隔天一大早五點多就起床啦～但兩個人都睡眼惺忪，不想起床。 好不容易爬起來後，迅速的刷牙洗臉把行李打包好，阿妮妮的媽媽就說要載我們去搭車，還摘了自己家種的黃瓜做早餐給我們吃。
本來阿妮妮的媽媽還想載我們去北車的呢，但這樣實在太麻煩了，反正才六點，我們還是請她放我們在客運站，我們要自己坐車去北車。但左等右等客運還不來，在6:15時我們便當機立斷的攔了台計程車，在司機慢慢開了兩分鐘後，阿妮妮問他：可以在6:40前趕到北車嗎？他就開始以破120KM的速度飆起車來，讓我們準時抵達噶瑪蘭客運準備搭車。
說實在的，還好我們有預先網路訂位，因為那天的車子坐得滿滿都是人，有個弟弟現場買票還排到九點半的車次。 上了車後沒多久，我們就陷入昏迷狀態，連雪隧長什麼樣都不知道，半夢半醒間只記得車外的燈光暈黃。
到羅東才8:10，拿著車票坐著接駁車往蘇澳去，時間銜接得剛剛好。
前往蘇澳的路上，可以看得到綠油油的山脈跟田野，搭配淡藍色的清澈天空，真的會讓人心情很好。抵達蘇澳車站時不到九點，紅磚建築的蘇澳車站看起來小巧玲瓏，我們先進去看看回羅東的 車次，順便將行李寄放在車站，這樣就不用扛著行李四處跑了。
從車站到冷泉只要一兩分鐘的時間，蘇澳的馬路非常小巧玲瓏也很乾淨，冷泉也整理得非常乾淨整齊。買了票我們兩個便進去個人池準備泡冷泉。 冷泉的水實在有夠 冰，換完衣服的我們互相澆水適應水溫，但最後還是靠猜拳才決定誰該先冷泉池裡。冷泉的水非常清澈、池子很大，剛泡進去時全身冷得直發抖，但一會兒就不冷了，而且皮膚上永衣上滿是冷泉的氣泡，非常有趣。冷泉的浮力也很強，好幾次差點坐不住整個人要往前翻。阿妮妮的皮膚泡得紅通通的，但我的看起來還是白筍筍，不知道是不是血液循環太不好啦～但泡到後來，我卻覺得有點冷冷的，還好時間也差不多啦～
出來後才九點多，暖暖的太陽照在身上超級舒適的。我們兩個就跑去大眾池旁坐著曬太陽順便把大浴巾蓋在身上晾乾，涼爽又暖暖的感覺實在太舒服了，沒多久我們就含著棒棒糖在池邊睡著了，實在很像兩個老人，哈。 睡醒後發現池邊人變得好多，我們就準備去吃午餐了。
延著冷泉隨意走，被一間小吃店的老闆娘叫住，就在裡面吃了甜甜冰冰的杏仁涼豆腐，還有一盤有點小貴的卜肉。
看到老闆娘借我們看的蘇澳行程推薦圖，我們決定去爬爬七星山，走走七星嶺步道。原來冷泉旁就是七星山，七星嶺步道就沿著冷泉而上。但兩個很久沒運動的肉腳才爬了五分鐘，便因為太陽太大、體力不濟，決定在涼亭那裡拍個到此一遊照便打道回府。下山後我們又去吃了當地有名的手桿麵，麵條很Q很彈牙，醬的味道很特別。
搭著慢慢開的區間車到了羅東，本想先去羅東林場的，但走啊走～覺得行李好重啊，等一下還得背著行李走原路回到車站附近租車，實在會轟掉，所以兩個人偷懶決定直接去租車回民宿。 結果，到了租車行才知道我們有多烏龍。一個是沒帶任何證件出門，一個是....什麼證件都帶了，就是沒帶駕照（掀桌），沒帶駕照是想怎樣租車啦～！當時非常氣自己，後來我們還是租到了50CC的VINO，非常萬幸。我本來還想租100CC的機車，車騎了大半天後才想到，我的駕照也只是輕型機車的駕照，用這駕照怎麼可以租100CC的啊。
好不容易租到車後，我們就往民宿「新戀家主義」出發啦。說真的，其實有點小偏僻，不過那附近還挺多民宿的。 一到民宿，民宿老闆娘（她自稱管家婆唷）就出來迎接我們，告訴我們說待會兒還有下午茶可以吃，我們就先上樓回房了。
房間整理得非常乾淨（不過有點小），大部份的房客都還沒有入住，所以我們還順便參觀了一下其它的房間。開著冷氣躺在床上看電視實在非常舒適，讓我們完全不想動，於是決定先懶懶躺著休息比較重要，直到四五點才決定下樓去吃下午茶。
新戀家的下午茶包括鬆餅跟咖啡、紅茶，完全沒有限量。而且老闆跟老闆娘人很好，印了地圖仔細地告訴我們該如何前往想要去的景點，也推薦了十樣好吃的羅東小吃，還很仔細的告訴我們這些有名小吃的位置。
我們先去了冬山河親水公園，騎過紅橋時，紅通通的夕陽很大方地就在我們面前準備落下，而天空已經暗了，藍藍灰灰的，非常地美麗。
進入冬山河後，天已經黑了，雨卻越下越大，我們兩個在公園裡沿著河散步，穿著雨衣還撐小傘，畫面很滑稽。看到不穿雨衣沒撐傘的情侶騎著腳踏車呼嘯而過時，我們只能佩服他們不怕濕的勇氣跟熱呼呼的愛意。
離開冬山河後往羅東夜市騎，但兩個人卻不知道騎到哪條路上去了，八線道的大馬路旁沒有任何住家也沒有什麼檳榔攤（哦～那時我超想遇見一個很熱情有勁的檳榔西施的），後來好不容易碰上一台停在路邊的休旅車，才問清了該往哪個方向騎。
我們將車停在羅東夜市附近，徒步進夜市。夜市裡滿滿都是人，我們碰上的第一攤是阿灶伯的藥燉羊肉，排隊的人群大概有幾十公尺這麼長！所以我們決定直接放棄。 這晚的第一道食物是一串心，冷的炸油豆腐再串上叉燒青菜葉還有其它東西，綜合口味的，不會太油膩，口感很不錯～ 走啊走的，我已經失去方向感了，剛好看到一攤龍鳳腿，便決定來吃龍鳳腿。在攤前阿妮妮跟老闆說我們要龍鳳腿一隻還有春捲一個，但....老闆不理我們，後來他抬起頭來，說了兩個字「排隊」比了比後面，我們才發現原來排的隊伍那麼長，只好摸摸鼻頭哈哈笑地往後走。龍鳳腿很好吃，但是春捲嘛～不太合我胃口，但酥酥脆脆的，其實算滿好吃的。
除了卜肉外，糕渣也是宜蘭有名的玩意兒之一，所以我們就買了一盒糕渣來吃，外頭炸得酥脆，裡面甜甜的。我拿著糕渣走過人群時，有個男生從我身邊走過就一直盯著，我看他口水都快流出來了，連已經走到我後頭了，頭還回過來頻頻觀望我手裡那盒糕渣。我想他只差沒跑過來問我那是啥，在哪裡買的了吧。
好不容易找到有名的烤肉，因為老闆說這家的雞腸是用烤的，味道獨特很好吃，阿妮妮好不容擠進了第一排可以點菜了，但是....似乎沒有長得像雞腸的東西，好不容易看她拿了一串起來，結果卻是雞屁股！我跟在她後面除了人群的熱度，火爐的熱度也快把我順便烤熟了。後來便挑了隔壁某一攤的雞腸來吃，挺不錯吃的，而且雞腸好長好長一條啊。 接著我們又前往有名的包心粉圓攤，包心粉圓搭配豆奶豆花，一整個讓我們透心涼又甜滋滋。
包心粉圓人也超級多，要領號碼牌，而且外帶的人要他會公佈幾號到幾號可以點餐，一聽到他點到你的號碼就要往前衝到攤位前，亮出號碼牌順便點餐。人非常的多，實在很可怕，大家都像是餓了一天似的猛虎出柵（說來我們也是猛虎啊）。
本想去吃老闆推薦的雪花冰，但後來看到包心粉圓對面有一間我們便殺進去了。涼涼的芒果加雪花冰非常有消暑的功能。
我本來還想吃卜鴨的；但在吃完雪花冰後肚子已經沒有空間，便離開這人擠人的夜市。
因為吃得太晚，只好放棄梅花湖與三清宮的夜景，又怕下雨路上沒人兩個小女子太危險，就騎著小VINO回民宿啦。 晚上洗完澡躺在床上看電視，好舒服～關了電視後，我還盯著窗外透進來的微弱光線發呆，卻發現身旁傳來均勻的呼吸聲，原來阿妮妮已經睡著了！！動作真是火速，所以我也立刻停止發呆睡覺去。
